食べているものが生活習慣棒を作る尿酸値を上げるもの果糖が一番の原因だそうです。 その中でも異性化糖である果糖ブドウ糖液糖が一番尿酸値を高めるようです。尿酸値が上がると血圧も血糖値も上昇してき…
サブタイトル高齢になれば睡眠の時間も短くなり睡眠の質も悪くなります。若い人でも不眠悩んでいる人は大勢います。眠れないからお酒や睡眠薬に頼ったりしますが 最終的には飲まないと眠れなくなることも…
葉酸が認知症に予防に効果がある！なんて番組がありました某テレビ局でありました。 確かに葉酸ってすごく大切なんです。単純にとればいいというものではありません。葉酸は妊婦に必要な栄養素として有名…
以前働いていた薬局で自然志向？ こだわりを持って生活している患者さんのこと【オーガニックババァ】と呼んでいました。（笑） 特徴は化粧なし、すっぴん、ナチュラルともいう 洋服はコットン素材がメイ…
大文字山にガイドさんと一緒に登ってきました。いろんな木の紹介や山の生態系の話しを聞きながら登ります。木は与えられた命を迷うことなく最後まで全うすることに最善の努力をします。そこまでして生き…
生活習慣病のなかで糖尿病では必ずと言っていいほど食事の栄養指導があります。 普通は栄養を改善すれば良くなるはずですが、ほとんど効果が見られません。なぜ効果が無いのか考えてみたいと思います。カ…
ある患者さんの心意気にしびれました!! たとえ病気であっても薬を必要としても自分の幸せを最優先に考えれば病気も進行しないのです。そんな患者さんを紹介したいと思います。好きなものは体によくなくて…
以前エナジードリンクで死亡された方のニュースが話題になっていました。 エナジードリンクの中のカフェインの過剰摂取が原因でした。 カフェインは多くの飲み物や薬に入っているために 知らず知らずに過…
子供って親のしてる事をよく見てるんですよね～なんでも真似して覚える！なんでもです！！！全部見てるよ～母ちゃんの時、まだまだ動けない時から周りの大人をじーっと観察して 動きや仕草、言葉を一日中…
学校薬剤師として小学生に関わる機会があります。 先生からお話を聞くと姿勢が悪い子供達が多く、 体をクネクネさせて同じ姿勢を保てないらしいです。それを先生が叱っても治らない。そんな話しをしてい…